新・けい坊の日記

けい坊が日常を綴る日記。

コナミスポーツクラブ

【DQ10】アンク4種完成

コナミで筋トレ+水泳。今日は合計1km泳ぎました。また、連続で泳いだ最長距離は275mになりました。平泳ぎだと体力の消耗を抑えながら比較的長距離を泳げますね。 DQ10 アンク4種類がやっと完成しました。 アヌビスのアンク HP+16(+4,+4,+4,+4) セトのアン…

【DQ10】ver3.5前期クリア

先々週、先週と全く運動していなかったので、この週末ではしっかりとランニングとコナミでのトレーニングを行いました。 コナミでは筋トレ+水泳550m。水泳はだんだん長距離を連続で泳げるようになってきました。といっても最長で150mくらいですが。 ランニ…

週末の過ごし方

昨日は早朝にランニング9.6km。 その後、自転車を走らせ自宅から5km離れた蒙古タンメン中本まで往復。 本日はコナミのプールで水泳500m。 …この週末でプチトライアスロンが完成しました。

水泳

先日dqmaniacさんとランニング練習させていただいた際に、クロストレーニングが効果的だというアドバイスをいただきました。 つまり、ランニングだけではなくて他のトレーニングもするべきということ。 ということで、今日はコナミのプールで水泳をしてきま…

【DQ10】バトルルネッサンス

今日は休暇を取って色々と雑用。 都内に繰り出す予定があったため、ついでに普段行かない都内のコナミに行ってみようと思い、恵比寿店に突撃してきました。カテゴリIVの最高ランクの店舗なのでトレーニング器具もさぞ充実しているだろう…と思いきや、そこま…

【DQ10】スライムジェネラル撃破

久々にコナミ行ってきました。ここ2ヶ月ほどは外で走っていたので、コナミに行くことがありませんでした。 ランニングだけで言えば、コナミのランニングマシンで走るのよりも外を走るほうが楽しい。ただ、コナミだとそれ以外の筋トレマシンも使えるし、風呂…

爪の回復状況、コナミ

9/23の日記で書いた足の負傷ですが、結局右足の爪を全て剥がすことになりました。また生えてくるまで1年くらいはかかりそう。 ただ不思議なもので、爪が剥がれると元々爪があった部分の皮膚が徐々に爪化して硬くなっていくんですね。水で濡れても染みたりし…

コナミ

コナミ行ってきました。 今日は傾斜を付けずに平坦なコースを7.5km走破。体感的には先週の傾斜あり5kmの方がきつかったですね。 実は先週、会社の健康診断がありました。体重測定の結果、昨年の体重を上回る、異次元の数値を目の当たりにしました。これはま…

久々のコナミ

久々にコナミスポーツクラブに行ってきました。 いつも通り筋トレ+ランニング。ランニングは、ここ最近は脂肪燃焼というモードでやっています。1%~3.4%の範囲で周期的に傾斜がかかるようになっており、なかなかハード。速度10km/h程度で走っていても結構き…

雑記

最近、仕事が忙しくてなかなか自分の時間が取れません。 先週のDQ10のログイン時間は0。来週は改善しなくては…。 コナミスポーツクラブ 昨日はコナミスポーツクラブに行ってきました。いつも通り筋トレとランニング。5kmほど。 そろそろ暑くなってきたし、プ…

6月コナミ

久々にコナミスポーツクラブに行ってきました。 今日は筋トレ+ランニング6.5km。いつもと違う店舗に行ったらランニングの制限時間が30分に設定されており、この距離しか走れませんでした。 結局5月もコナミには1回しか行っておらず、運動不足が顕著な現状。…

今年のプロ野球

久々の更新。忙しかった日々が少し落ち着いてきました。 コナミスポーツクラブ いつものように筋トレと7.5kmのランニング。2月、3月はあまりコナミ行けなかったので、今年は頑張りたい。 今年のプロ野球 話題変わって今年のプロ野球のことを書いてみます。ち…

ビルダーズ2章クリア

最近、日記のペースが週一に落ちてしまってます。すみません。 コナミスポーツクラブ 週末の日課ということでコナミへ。今回も筋トレ+ランニング7.5km。比較的余裕を持って完走しました。 コナミネタは書くことが単調で日記のネタとしては弱いですね。 ドラ…

ランニング7.5km

久々にコナミへ。なんと4週間ぶり。一応言い訳すると、今月は様々な環境の変化により毎週末用事があってなかなかコナミに行けませんでした。 今日は筋トレとランニングを7.5km。久々であまり体が動かないかなとも思いましたが、まずまずの運動量をこなすこと…

TOEICとコナミ

忙しくてなかなか更新できませんでした。 世間ではドラクエビルダーズの発売がありましたね。私も今日TOEIC受験の帰りに買ってきましたが、未プレイ。早くプレイしたい… TOEIC 受験してきました。ほとんど勉強してなかったので出来はイマイチ。700行っていれ…

10km走破

コナミスポーツクラブ。先週は用事があって行けなかったので2週間ぶり。 いつものように筋トレとランニング。今日は普段よりコンディションが良く、10kmを46分で走破しました。しかもまだ余力を残しての走破。いつもこんな感じなら、ハーフマラソンでも完走…

新年初コナミ

コナミスポーツクラブに新年初めて行ってきました。 ウェイトトレとランニングをさくっと。ランニングは6.5kmを30分でした。月間26kmのランを目標にしているので、月4回とすれば1回当たり6.5kmが平均ライン。そこを達成したのでとりあえず満足です。 お昼に…