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新・けい坊の日記

けい坊が日常を綴る日記。

ランニング

【DQ10】バージョン3.4中期

朝ランニングを実施し、10.28kmを48分40秒でした。日差しが強い中でしたが、そこそこのペースを維持して走りきることができました。 今月のトータル走行距離は35kmほど。来月以降だんだん暑くなってくるので外を走る回数は減っていく見込みです。 DQ10 バー…

【DQ10】ver3.5前期クリア

先々週、先週と全く運動していなかったので、この週末ではしっかりとランニングとコナミでのトレーニングを行いました。 コナミでは筋トレ+水泳550m。水泳はだんだん長距離を連続で泳げるようになってきました。といっても最長で150mくらいですが。 ランニ…

お台場ランニング練習

一昨日の日曜日に、またdqmaniacさんとランニング練習をご一緒させていただきました。 今回はお台場で走ってきました。東京テレポート駅からスタートし、ランニングコースに沿ってダイバーシティの方を回って浜辺に下り、そこからレインボーブリッジへ。レイ…

週末の過ごし方

昨日は早朝にランニング9.6km。 その後、自転車を走らせ自宅から5km離れた蒙古タンメン中本まで往復。 本日はコナミのプールで水泳500m。 …この週末でプチトライアスロンが完成しました。

ハーフマラソン@千葉マリン

幕張・千葉マリンでのハーフマラソン大会に出場してきました。 第41回 千葉マリンマラソン 記録は、1時間58分34秒(ネットタイムでは1時間52分43秒)で無事完走することができました! 初のハーフマラソン挑戦でしたが、2時間切りのタイムを出すことができ、…

【DQ10】職人レベル55

明日はハーフマラソンに出場します。 今までは適当なウィンドブレーカーを着て走っていたのですが、大会出場にあたり本格的なランニングウェアを購入しました。上下の長タイツに半袖シャツ、ハーフパンツというスタイル。更に手袋とランニング用のウェストポ…

地下謎への招待状2016

早朝ラン。今日は9.88kmを52分23秒でした。先週よりも遅いペース。まずは安定してキロ5分ペースを維持することが当面の目標です。 地下謎への招待状2016 PONさん、真珠さん、おコダ君と「地下謎への招待状2016」に挑戦してきました。 realdgame.jp 手元にあ…

【DQ10】3.4シナリオクリア

先週に続いて今日も外を走ってきました。9.4kmを47分16秒でした。ほぼキロ5分ペースで、先週よりはペースアップできましたが室内で走っているときと比べればまだ遅いですね。 前半で飛ばしすぎて後半歩いたりしてしまったので、次回は一定したペースで走れる…

外でランニング

コナミには行かずに外でランニングしてみました。7.2kmを41分。これはかなり遅いペース。 室内のマシンで走る場合と比べると、外の道路では起伏があったり障害物があったりするので遅くなるのは当然。しかしこれはかなり遅いです…。今までコナミで使っていた…